运动与健康

随着年龄的增长，人体中的钙质会渐渐流失，骨小梁也会慢慢的消失，而骨骼内的孔隙也就越来越大，越变越多，进而形成骨质疏松症。久坐办公室或是因长期卧床而缺乏运动的人比较容易罹患骨质疏松症。有氧运动或阻力运动施以压力或张力在骨骼上，可以激发骨骼的组成，提高骨质密度。同时，运动还可以延缓老化和改善工作能力。老年人因不活动而造成的身体衰弱现象，远比随年龄增长的退化更显着；很多研究均表示老年人从事运动的能力，经由训练所能获得的改善，如同青年人一样。老化就是身体机能随着年龄增长而退化，运动使有氧耐力增加，改善呼吸能力，使呼吸肌更有效率，老人从事运动可增加骨质密度和肌肉组成，以及改善关节活动，使老化过程因而得以减缓。

本期健康公益讲座我们特别邀请到南医大二附院骨科主任黄野，为市民朋友们讲解运动与健康的知识，欢迎前往听讲。

讲座题目：运动与健康

主    讲：南医大二附院骨科主任  黄野 主任医师

讲座时间：1月15日（星期三）下午2：30—3：30

讲座地点：南医大二附院 姜家园院区四楼学术报告厅

医院地址：南京市下关区姜家园121号

交通路线：100路、57路、149路公交车直达医院门口；12路、18路、39路、32路、302路、150路公交车至南医大二附院站。

详情咨询：报社962009、医院58509984

黄  野  主任医师、副教授，从事骨科临床专业24年。现任骨科副主任、南医大第二

临床学院外科教研室主任。专长骨科创伤、人工关节置换、手外科、腰腿痛、的诊断与手术治疗及骨肿瘤的保肢手术。

专家门诊时间：星期一上午、下午